App Cliente - Cómo usar la biblioteca de ejercicios en la app SmartGym

Instructivo paso a paso

1. Acceder al menú lateral
   Ingresa a la aplicación y despliega el menú lateral.

2. Seleccionar “Entrenamiento” → “Biblioteca de ejercicios”
   Dentro del menú, elige la opción Entrenamiento y luego presiona Biblioteca de ejercicios.

3. Explorar la lista de ejercicios

   • Usa el buscador para encontrar el ejercicio que necesites.

   • Cada ejercicio incluye:

     • Nombre

     • Descripción

     • Video o GIF demostrativo para aprender la técnica correcta.

4. Registrar tu RM (Repetición Máxima)

   • Selecciona el ejercicio.

   • Haz clic en el botón “+” para cargar tu repetición máxima.

   • Registra:

     • Peso en kilogramos

     • Número de repeticiones

     • Número de series

5. Seguir tu historial y progreso
   Cada vez que registres un RM, el sistema guardará tus datos.
   De esta manera, podrás visualizar tu evolución en los kilos movidos en cada ejercicio.

✅ ¡Listo! Ahora ya sabes cómo acceder a la biblioteca de ejercicios, ver videos demostrativos y registrar tu RM para seguir tu progreso en SmartGym.